2020年5月

お昼にがっつり高カロリーを食べたので、今日は脚とお尻のトレーニングをしました。 がっつり食べて、がっ […]

今日は1か月半ぶりにスーパーに行きました。 コリンメソッド会員様以外の人との接触を避けるために、お買 […]

ピストバイクのグリップ、サドル ペダルを変えてみました。 どうかな。 お天気は曇りですが 気分が変わ […]

特に何もなく 1日が終わりました！笑 最近 減量モード復活してきたので 会員様にも 夏は近いよ！ 痩 […]

今日は胸のトレーニングをしました。 会員様もいつもやっている基本のものです。 https://vt. […]

会員様から、使っているお鍋、形が変わったお鍋ですね、という会話があったのでお鍋の話です。 私が毎日使 […]

今朝はそば粉のガレットを作りました。 そば粉を水で溶いてフライパンに薄く広げ一度火を止めて、ほうれん […]

帰宅して22時。 休日以外は15分くらいで作れるものです。 今日はパスタ。 明日はお休みなのでガーリ […]

夏になってから痩せる！は遅い！ 脂肪はそんなにすぐには落ちません。 ダイエットは今日からですね。 い […]

私とコリンメソッド会員様が、いつもやっている脚とお尻のトレーニングの1つ、スクワットです。 http […]

すっかり飽きていますが相変わらず自炊の日々です。 今日は牛丼。 コンテストに向けての減量時には絶対に […]

自宅からコリンメソッドへ、毎日の通勤は自転車です。ピストバイクという自転車に乗っています。 ピストバ […]