2020年4月

今日は三頭を少し。 二の腕を引き締めます。 自宅とコリンメソッド 自転車で20分くらい。 毎日、往復 […]

オンラインコーチングで、あると良いかも、今日はこちらです。 アンクル&リストウエイト。100 […]

会員様はご自宅にいながらコリンメソッドにいる私とLINEビデオで一緒にトレーニングが出来るオンライン […]

今日の柏は竜巻注意報が出るほど、雨と暴風でした。もう4月中旬なのに寒いですね。 ということで、あった […]

オンラインコーチングの準備を進めています。 ずっと家に篭りっぱなしで、いろいろな事が心配で、心身共に […]

このパープルの衣装はもう５年くらい着ています。 今年、少し気分を変えて着たくて脚飾りと腕飾りの製作を […]

怯えたり 嘆いたり 何かのせいにしたり 過去に執着したり そんなことなく 今をどうするかを考える同士 […]

コリンメソッドから歩いて5分くらいの台湾混ぜそば屋さん。 麺屋こころさん。 https://rame […]

コリンメソッドの会員様たちは皆、色々な職業や立場の方がいて、それぞれ得意な分野や考え方があり、いつも […]

はい、今日も自炊です。今日は10分で出来るワンプレート。後片付けも楽チンです。 赤身の牛肉切り落とし […]

毎日、夕食は外食でしたが最近はほぼ自炊です。 今日は先日塩漬けにした豚ヒレ肉を使ってポトフがメインで […]

国の緊急事態宣言により、仕事や生活が一変した人。 最前線で働いている人。 休みたくても休めない人。 […]