corinmethod コロナ前とは違った状況で
過ごしている方が多いと思います。
食事面では
お料理の時間が増えた方
より時間が少なくなってしまった方
私は今
より時間が少なくなった方で
外食もしていないので
時短のレシピばかりの毎日です。
時短、簡単なもの
もともとでもありますが。笑
そんな中のひとつとして
煮魚。
1度にたくさん煮ておけば
2〜3日いけます！
今日は、カラスカレイの煮魚を
6切煮ておいたので(3食分)
毎日それに副菜を足すだけです。
昨夜はこちら。
カラスカレイの煮魚にサラダ
ほうれん草のお味噌汁
納豆にキムチです。
10分で食卓につけます。
この日は諸事情により
玄米がなかったので玄米なし。泣
その分
食後に和菓子をいただきました。
トレーニングはお尻をやりました。
