日常

4月に入ってからの
コリンメソッドの日常です。

75%エタノール消毒と
ガンタイプ体温計での検温。

マスクは2月から着用しています。

肥満も感染予防も
早めの対策で損はなしです。

ボディメイク、ダイエットも大切ですが
今は免疫力アップが
いちばん大切だと思います。

栄養、休養、運動

健康な身体と健康な心を
大切にしたいです。