あると良いかも100均編

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  • 著者 corinmethod
  • カテゴリー オンライン

オンラインコーチングで、あると良いかも、今日はこちらです。

アンクル&リストウエイト。100均にあります。

ひとつ500gの重さです。

手首に巻いたり

足首に巻いて使います。

自重より少し負荷をかけられます。