corinmethod 今日の私です。
1年の中で体重も重く、脂肪もたくさんついています。
トレーニングをたくさんして、白米、パスタ、お肉、お魚、野菜、フルーツ、スイーツやジャンクフードも食べている身体です。
ここから体重を6〜7kg落とす(なるべく筋肉を落とさず脂肪を落とす)と、このくらいになります。これは昨年11月にダナンへ着いた日の身体です。今よりウエストが細いですね。
ダナンに着いて丸4日、高カロリーのものを食べ続けた身体がこちら。
ちょっとふんわりしてますね。
身体って面白いです。
さて、今年もそろそろ夏に向けてダイエット開始しようと思います。
ダイエット仲間、募集中です！
ダイエット、みんなでやれば、怖くない！笑
食べる楽しさから、絞れる楽しさにシフトします。