2019年

次のコンテストまで 3週間になりました。 減量の進みが遅く 少し焦っていますが なんとか仕上げたいと […]

次のコンテストは 4月20日。 あと3週間と少しになりました。 夕食後に食べていた アーモンドやドラ […]

今日は トレーニング時間30分だったけど 集中してやりました。

マッスルコンテスト後の暴飲暴食(笑)は 1週間で終わりにしましたが 週末土曜日の仕事の帰り道は しゃ […]

天丼、カレー、ラーメン チーズナンにバターチキン パンにロールケーキ バタークッキー コンテストの後 […]

2019初戦のバックポーズです。 次回はもう少し 脂肪を落とそうと思います。  

2019シーズンスタート ここから変えていきます！

今年のビキニは 赤と白を作りました。 こちらは赤です。

今年の初戦 マッスルコンテストは 銅メダル２つから始まりました🥉🥉

会場に着いたところです。

マッスルコンテスト チェックインしました😊 146番 ビキニ プロクオリファイとノー […]

今週の日曜日 日本初上陸の マッスルコンテスト に出場します。 昨年は10月いっぱいまで 絞っていて […]