鍛えるということ

私の身体は

トレーニング
(筋トレ、ウエイトトレーニング)
食事
休養

この３つで作っています。

休養の部分はね
少し足りない気もするけど。笑

筋トレしたら
筋肉ムキムキになるからしない

なんて思う人もいるけど
そんなにすぐに
ムキムキにならないですよ。

私はムキムキになりたいので
これからも日々
頑張ります。