季節

夏が近づくにつれ
ジムには人が多くなりますね。

薄着になる季節の前に

ダイエットをしよう
筋肉をつけよう

と思うのだろうと思います。

脂肪を落とすのも
筋肉をつけるのも

数日で大変身は出来ないので
年間通して
脂肪がつき過ぎないよう気をつけたり
トレーニングしたりが良いと思います。